हग (गले लगाना)

हग (गले लगाना)

* हग करना खुद में एक थेरेपी है

* जब हम किसी को गले लगाते हैं तो हमारे अंदर कई तरह के भाव आते हैं

* हग हमारे अंदर एक दूसरे के प्रति प्यार समझ और लगाओ को बढ़ाता है

* किसी को गले लगाने पर हमारे नर्वस सिस्टम बैलेंस करने लगते हैं

* गले लगाने से बहुत ही प्रभावी ढंग से और तुरंत तनाव में कमी आ जाती है

* जब हम किसी को गले लगाते हैं तो स्ट्रेस हार्मोन काॅर्टिसोल का लेवल कम हो जाता है

* जब हम किसी को गले लगाते हैं तो हमारे शरीर में सेरोटॉनिन बड़ी मात्रा में बनने लगता है यह ऐसा केमिकल होता है जो हमारे मूड को बेहतर बनाने के लिए जरूरी है

* हग करते समय हमारी मांसपेशियां पूरे शरीर में तन जाती है जिससे शरीर को आराम मिलता है

* यूनिवर्सिटी ऑफ नार्थ कैरोलिना चैपल हिल की एक स्टडी के अनुसार हग करने से हार्ट रेट में गिरावट आती है

* गले लगाने से दिमाग शांत रहता है

* गले लगाने को जादू की झप्पी भी कहा जाता है

* 12 फरवरी को वैलेंटाइन वीक का हग डे मनाया जाता है

* हग के पहले प्रॉमिस और बाद में किस डे पड़ता है

* जब दो लोग गले मिलने के क्रम में एक दूसरे को बॉडी ब्लॉक कर दे तो उसे बीयर हग डे कहते हैं

* अगर कोई पीछे से गले लगे तो उसे रिवर्स हग कहते हैं

* अगर कोई दूर से दौड़कर आ कर आपको बाहों में भर ले तो इसे टैकल हग कहते हैं

* जब कोई इंसान गले में बाहें डालकर उसे अपनी ओर खींच गले लगाएं तो इसे वन आर्म्ड हग कहते हैं

* पिटी पैटी हग में व्यक्ति गले लगने के बाद पीठ थपथपाता है

*सबसे ज्यादा खुशी अपने पेरेंट्स को गले लगाने से होती है।